Ryggskole

Ryggskolen går over 10 uker med 1 ukentlig time bestående av undervisning og trening.

I Ryggskolen gjennomgås blant annet:

  • Litt om muskulatur
  • Avspenning og avspenningsteknikker
  • Ryggens anatomi
  • Vanlige rygglidelser
  • Behandling av ryggsmerter
  • Spenninger fra skulder og nakke
  • Arbeidsstillinger
  • Sko og kontorstoler

Legg igjen en kommentar